facebook
facebook

សម្រស់

ប៉េងប៉ោះ អាចឲ្យស្ត្រីគ្រប់រូប មានស្បែកស្អាតរាងស្វែល

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៨​ | 2

ការពិសាប៉េងប៉ោះ ជាអាហារពេលល្ងាច ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ផង និងដើម្បីឱ្យបានស្បែកស្អាតផង។ ចំណុចល្អគឺងាយស្រួល មិនខាតពេលច្រើន សមស្របចំពោះអ្នកមិនសូវមានពេលវេលា

សម្រកទម្ងន់ធ្វើឲ្យសុខភាពល្អ អាហារទាំង៧មុខនេះ អាចជួយអ្នកបាន

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃអង្គារ ទី១៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៨​ | 15

សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ អាហារ៧យ៉ាងខាងក្រោម អាចជួយបាន ៖

១-ផ្លែប៉ោមបៃតង ៖ ជាផ្លែឈើសម្រកទម្ងន់ ដែលល្អបំផុត

វិធីថែស្បែកឱ្យស្ហាត បែបនារីកូរ៉េ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៨​ | 43

នារីកូរ៉េ ភាគច្រើនមានស្បែកសរលោងស្អាត ដោយសារការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាបានល្អ ដូចខាងក្រោម ៖
១-លាងសម្អាតមុខបានស្អាតជាប្រចាំ

វិធីកែបញ្ហាលាបក្រែមបបូរមាត់មិនស្អាត និងជាប់មិនបានយូរ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៨​ | 32

នារីមួយចំនួន មានបញ្ហាលាបក្រែមបបូរមាត់យ៉ាងណា ក៏មិនបានស្អាត និងជាប់មិនបានយូរ ទោះបីជាប្រើក្រែមម៉ាកល្បីៗ តម្លៃថ្លៃៗ ក៏ដោយ។ អ្នកអាចកែបញ្ហាលាបក្រែម

វិធីបំបាត់ស្លាកស្នាមកើតមុន

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨​ | 56

បន្ទាប់ពីមានការកើតមុន រមែងបន្សល់ស្នាម បើមិនច្រើនក៏តិច ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបាត់ស្នាមទាំងនោះបាន ទាំងដោយវិធីធម្មជាតិ និងការប្រើផលិតផលក្រែមបំបាត់ស្នាមដែល

កែបញ្ហាកែងជើងប្រេះ

​ dara chan​​ | ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៣ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧​ | 423

ត្រៀមទឹកក្តៅឧណ្ហៗដាក់ក្នុង…